Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
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78 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 65,67g | Prot: 110,88g | Carb: 152,75g.
Colazione: Ei, Honig, Philadelphia Balance, Aldi Kräuterquark, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Pranzo: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Olivenöl, REWE Kräuterquark 2,4%, Süßkartoffel. Cena: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Maredo Lammrückensteaks (200g), Aldi Kartoffelgratin . Snacks/Altro: Latte Macchiato. Di più...
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2924 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore, Lavori domestici - 3 ore, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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