Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
|
73 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1601 kcal
|
Gras: 69,85g | Prot: 145,78g | Carb: 61,09g.
Colazione: Хлебец, Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Домик в деревне Кефир 1%, Едим Дома Черная Смородина, Вологодская Ягода Клюква, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Зеленый Чай, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Грибы, Магнит Минтай на Пару . Cena: Щавель, Круглый Год Маслины с Косточкой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Домашний, Травяной Чай, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%. Di più...
|
|
2468 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MarinaMMA
|