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50% fat, 40.6 water
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104,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 86,54g | Prot: 59,85g | Carb: 112,94g.
Colazione: AH Platte Peterselie, AH Biologische Eieren, Olijfolie. Pranzo: AH Courgette, Groene Olijven, AH Roma Tomaten, Citroensap, Olijfolie, Bospeen, Groene Paprika, Rode Paprika, Becel Olijf, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken, Knoflook, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Ijsbergsla. Cena: Becel Olijf, AH Courgette, Knoflook, AH Zoete Aardappel. Snacks/Altro: AH Chocolade Extra Puur, Freshly Squeezed Grapefruit Juice. Di più...
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3271 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 24 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 9 ore e 21 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di frenchieinNL
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