Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
|
57 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1240 kcal
|
Gras: 42,35g | Prot: 80,38g | Carb: 134,87g.
Colazione: Обычные Блины, Чай, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Красные Яблоки, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречневый Суп. Cena: Хлеб Черный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Блины на Кефире, Кофе (Растворимое). Di più...
|
|
1897 kcal
|
Esercizio:
Allattamento - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Sesso - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinkaVladi
|