|
Arkadaşlar akşam yatmadan önce 3 yemek kaşığı yoğurt 1 er çay kaşığı zencefil zerdeçal ve acı pul biber karıştırıp yiyorum müthiş etkili
|
99,7 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2784 kcal
|
Gras: 110,12g | Prot: 104,32g | Carb: 339,31g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Biber Dolması, Nescafe Sade, Türk Kahvesi. Cena: Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Snacks/Altro: Tadım Çekirdek, Karadut, Yeni Dünya. Di più...
|
|
3088 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bülentovacik68
|