Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2763 kcal
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Gras: 91,51g | Prot: 234,62g | Carb: 229,45g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), BakaD'Or Wiórki Kokosowe. Pranzo: Sante Smażony Kotlet Sojowy, Mięso z Piersi Kurczak, Pyszne Danie Pyzy z Mięsem. Cena: Pierogi z Mięsem, Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Altro: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Banan, Olej Lniany, Pełne Ziarno Makaron Pełnoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak. Di più...
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3542 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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