Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
998 kcal
|
Gras: 73,28g | Prot: 57,59g | Carb: 28,36g.
Colazione: Tirol Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirol Nata, Café, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Café. Pranzo: Tomates, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Milho Verde, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Cenouras Cozidas, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde. Cena: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Fugini Molho de Tomate, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Psyllium. Snacks/Altro: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|