Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2018
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 41,89g | Prot: 81,94g | Carb: 231,39g.
Colazione: Toasted White Bread, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Pranzo: Scrambled Egg (Whole, Cooked), English Muffin. Cena: Hard Rolls (Includes Kaiser), Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Cheddar Cheese, Freshlike Mixed Vegetables, Private Selection Mixed Fruit, Publix Gala Apple (Medium), Jiffy Corn Muffin (Prepared). Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore, Walking - 1 ora e 15 minuti, Weight Lifting - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jim567
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