Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2012
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81,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2843 kcal
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Gras: 95,65g | Prot: 186,88g | Carb: 354,29g.
Colazione: sugar free syrup, 2% milk, soy slender, optimum casein, body fortress whey isolate, quaker oats, eggland's best large, monster rehab. Pranzo: Hamburger Buns, 91% beef. Cena: tomato, california stir fry, blackberries, blueberries, heinz ketchup, Hearth Whole Grain Hamburger Bun - Reduced Calorie, meijer ground beef, eggland's best large. Snacks/Altro: kashi golean crunch, kraft twist, banana, kashi golean, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, meijer cottage cheese, Peanut Butter Fudge Ice Cream, california stir fry, extra gum. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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