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Yuhooo! Erster Tag vorbei! Und weniger Kalorien als früher - 2500! Bin sehr stolz auf mich und weiss, dass ich noch besser kann!
Werde träumen wie ich super bin )))
Traum - vor Schlafen, Ziel - nach dem Schlafen in der Früh ;) Gute Nachti!
Anna the Pandochka
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98 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1850 kcal
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Gras: 63,03g | Prot: 104,26g | Carb: 326,88g.
Colazione: Wafer Sticks, Water , Chamomile Tea, Raisins, Flax Seeds, Oats . Pranzo: Chamomile Tea, Schwarzbach Feinkost Hot Chicken Goulash, Rye Bread. Cena: Rassolnik Soup, Pearled Barley (Cooked) , Water . Snacks/Altro: Water , Walnuts, Mövenpick Erdbeer Sahne Eiscreation, Lindt Sensation Fruit, Water , Rye Bread, Edeka Avocado, Goat Cheese. Di più...
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4469 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, 3596 Steps - 6 ore, Yoga - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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