Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2018
|
97,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2920 kcal
|
Gras: 132,23g | Prot: 172,71g | Carb: 259,59g.
Colazione: Желудки Куриные, Вода, Яйцо Куриное, Швейцарский Сыр, Зеленый Лук, Помидоры, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Творог 18%, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Сахар, Рыбий Жир Лосося, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Вода, Вода, Швейцарский Сыр, Желе, Куриный Бульон или Консоме. Cena: Вареники с Творогом, Лактима Кефир. Snacks/Altro: Вода, Куриная Отбивная, Мёд, Грецкие Орехи, Творог 5%. Di più...
|
|
3329 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|