|
DAY53/BW77.8/BF21.6/MUSCLE40.7
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 45,56g | Prot: 55,02g | Carb: 145,94g.
Colazione: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Pranzo: 炒金針菇, 元廚 油雞腿, 菠菜, 白米. Cena: 全家 火腿青蔬洋芋沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉. Snacks/Altro: 迷你ㄋㄟㄋㄟ補給站 餅乾, 芭樂, 全家 紫米米漿. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|