Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2018
|
93,6 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 61,46g | Prot: 151,58g | Carb: 172,92g.
Colazione: Лукашинские Мусс Яблочно-Манговый, Сахар, Лазовский Творог Обезжиренный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная, Bio National Клетчатка с Ягодами Годжи. Pranzo: Schwartau Соус Шоколадный, Куриная Отбивная, Пир Кальмар Жареный в Сухарях (Кольца), НК Сити Цветная Капуста в Кляре. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики. Snacks/Altro: Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Кукуруза Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Помидоры. Di più...
|
|
3232 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 6 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Nobody-
|