Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2018
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1452 kcal
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Gras: 65,11g | Prot: 93,14g | Carb: 127,40g.
Colazione: Gekochtes Ei, Birnen, Möhren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Bio-Zentrale Cornflakes Ungesüsst. Pranzo: Olivenöl, Erbsen, Milbona Quark Magerstufe, Süßkartoffel, Hähnchenkeule. Cena: Tomaten, Möhren, Olivenöl, Schafskäse, Berida Wildlachsfilet. Di più...
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2655 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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