Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2018
|
82,5 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1865 kcal
|
Gras: 79,12g | Prot: 84,46g | Carb: 200,38g.
Colazione: Хумус, Лента Зелёный Горошек, Яичница. Pranzo: Tropicana Вишневый Сок, Салат Овощной, Сервелат, Перекресток Матнакаш, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ударница Зефир Шармель, Кофе с Молоком, Кофе (Растворимое). Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ананасовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Лакомка Мороженое, Naturino Леденцы . Di più...
|
|
3032 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Ellittica - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marooone
|