Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 31,52g | Prot: 87,44g | Carb: 81,30g.
Colazione: Fruit, Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Vital Strength Whey Protein Isolate. Pranzo: Mayonnaise , Avocado, Egg (Whole) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Baked or Grilled Salmon. Snacks/Altro: Pink Lady Apples, Raspberries , Lowfat Plain Yoghurt. Di più...
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2050 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di claremaxx
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