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A balança insistindo em subir... fui na minha médica e descobri algumas alterações hormonais que estão me impedindo de evoluir! Chorei bastante hoje pq me dedico pra caramba e só estou apanhando da dieta! Mas agora, q vou arrumar os hormônios da tireóide, só vai!
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62 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 56,35g | Prot: 137,36g | Carb: 55,26g.
Pranzo: Filé de Frango Grelhado. Cena: Molho de Tomate Caseiro, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida. Snacks/Altro: Whey Protein, Abacate, Abobrinha Refogada, Mirtilos Congelados. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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