Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 46,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2619 kcal
|
Gras: 60,23g | Prot: 146,56g | Carb: 387,58g.
Colazione: Банан, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Мёд, Яблоки, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Pranzo: Куриные Голени с Кожей, Морковь, Капуста, Шебекинские Макароны Ракушки, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Cena: Nesquik Какао, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки, Куриный Суп Лапша. Snacks/Altro: Шоколад, Банан, Блины на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|