Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1333 kcal
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Gras: 31,42g | Prot: 111,15g | Carb: 161,53g.
Colazione: Протеиновый Коктейль, Банан, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Салат Витаминный, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Altro: Киви, Кефир 1%. Di più...
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1690 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anniutka90
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