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fat48.8
37.6 water
23.6 muscles
4kgs bones
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 86,27g | Prot: 67,77g | Carb: 104,04g.
Colazione: Olive Oil, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, AH Biologische Eieren. Pranzo: Feta Cheese, Green Olives, AH Roma Tomaten, AH Ijsbergsla, Egg, Olive Oil. Cena: Activia Naturel, AH Geitenkaas Naturel 50+, Groene Paprika, Rode Paprika, Carrots, AH Zalmstaart, AH Courgette, Garlic, Olive Oil, Lemon Juice, AH Roma Tomaten, Broccoli. Snacks/Altro: Hertog Kersen Kadootje. Di più...
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3183 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 15 minuti, Shopping - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di frenchieinNL
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