Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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764 kcal
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Gras: 23,95g | Prot: 44,24g | Carb: 105,28g.
Colazione: 단호박찜, 소고기구이, 익힌 일반양파, 버섯구이, 상추, 오이고추, 쌈장. Pranzo: 바나나. Cena: 바나나, CU 동의 훈제란, 이마트 방울토마토, 허파, 돼지 간, 순대. Snacks/Altro: 아몬드. Di più...
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1990 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Shopping - 10 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 17 minuti, Apple Health - 0 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 17 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 7 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 46 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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