|
Чертовы выходные и шаверма с виски)
|
96,9 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1674 kcal
|
Gras: 32,18g | Prot: 214,47g | Carb: 135,97g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Штурман КФ Горбуша, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Altro: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
|
3000 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Moriero88
|