Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 57,77g | Prot: 69,41g | Carb: 168,10g.
Colazione: SPAR Миндаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Невские Сыры Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Pranzo: Магнит Салат Овощной, Перекресток Семга Стейк, Му-Му Щи Зеленые, Виктория Овощи на Пару. Cena: Избенка Салат Цезарь , Макдоналдс Гляссе. Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 2,5%, Идея Инжир Сушеный, Дикси Груша Конференц. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
 Commenti
как вы думаете, при поддержании веса нужно продолжать считать калории?(БЖУ?)
03 mag 18 da utente: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
Я хочу улучшить форму, поэтому считаю)
03 mag 18 da utente: katya_sorokinaa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 🧞♀️sophie🧞♀️
|