Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 70,58g | Prot: 163,28g | Carb: 212,50g.
Colazione: Nearby Eggs Large Eggs, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Shamrock Farms Rockin' Refuel Muscle Builder, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. Pranzo: Water, Goya Great Northern Beans, Minute Ready to Serve Brown Rice & Quinoa, Mother's Maid navy beans low sodium, Perdue Short Cuts Oven Roasted Turkey. Cena: KFC Original Recipe Chicken Breast without Skin or Breading, KFC Chicken Pot Pie. Snacks/Altro: Water, Powerful Yogurt Strawberry Greek Yogurt, Water, Banana. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tjcruz
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