Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 31,75g | Prot: 137,47g | Carb: 103,37g.
Colazione: WestSoy Non Fat Plain Soymilk, Healthy Origins White Chia Seeds, Frozen Blueberries. Pranzo: Cooked Cauliflower (from Fresh), Fresh Selections Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Cena: Great Value Frozen Chopped Spinach, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Artisan Fresh Harvest Apple Bundt Cake, Gelatin Dessert with Fruit and Cream Cheese. Di più...
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2763 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guardare la TV - 9 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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