Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
|
67,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 65,10g | Prot: 75,23g | Carb: 224,40g.
Colazione: Авокадо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Pranzo: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Мультизерновой Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей. Cena: Лаваш Армянский, Айдиго Куркума Молотая, Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Ikea Мармеладные Фигурки без Сахара "Черника", Чай, Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Компас Здоровья Молочко Ячменное с Ванилью и Корицей, Боржоми Вода Минеральная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Табрис Хлеб Злаковый. Di più...
|
|
1866 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 7 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KsushkaZ82
|