Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2018
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 48,59g | Prot: 76,20g | Carb: 98,37g.
Pranzo: Lacta Bombom Ouro Branco, Mamão, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Antarctica Guaraná Zero, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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