Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 38,56g | Prot: 91,98g | Carb: 73,48g.
Colazione: 咖啡, 愛之味 純濃燕麥, 7-11 茶葉蛋. Pranzo: 愛主廚 Q冬粉泡菜冬粉, 全家 沙拉. Cena: 鴨脖子, 新鮮豬肉香腸, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Altro: 羊肉串. Di più...
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1743 kcal
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Esercizio:
8分馬甲 - 8 minuti, 全身運動 - 20 minuti, 開合跳200下 - 10 minuti, Riposare - 17 ore e 22 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kay huang
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