Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 47,87g | Prot: 96,93g | Carb: 172,96g.
Colazione: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Lidl Magere Kwark, Blauwe Bessen. Pranzo: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Lidl Kampioentjes Meergranen. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Altro: Banaan, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Bananenbrood. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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