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Upsi, was ist denn da passiert? Ist bestimmt Wasser von der ach so anstrengenden Maiwanderung 😁✌ Dass es an: Pizza, Kuchen, Bier, Burger, Sekt, Schnaps, Gegrilltem, Chips und Eisbecher vom Wochenende und dem 1.Mai liegt kann ich mir einfach nicht vorstellen 😬😬 Da wäre ich ja total unvernünftig gewesen 😁😁😌
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 38,47g | Prot: 71,11g | Carb: 154,91g.
Colazione: Käse, Milfina Butter, Sonnenblumenkernbrötchen. Pranzo: Mais, Essig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Gemischter Salat. Snacks/Altro: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Magerquark, Banane, Kaffee mit Milch. Di più...
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2238 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
😂 herrlich. Ich mag deinen Humor
04 mag 18 da utente: sternspucke
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Nee kann ich mir auch nicht vorstellen 😄
Kann mich gut daran erinnern wie Du Dich gestern bei Toffee für Disziplin eingesetzt hast (Ironie aus) 😄
04 mag 18 da utente: Rit@mine
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Ja, ich bin schon immer echt streng mit mir und den anderen 😬✌
04 mag 18 da utente: meggie_92
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Guten Morgen Meggie, für das alles "nur" 400 g ist doch im Rahmen ;-). Die weist ja eh, wie du es wieder weg bekommst. Von daher: Take it easy! Schönen Freitag
04 mag 18 da utente: Nizzy1988
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Nizzy, danke für die lieben Worte. Ich seh das immer nicht so eng. Das Leben genießen muss ja schließlich auch sein. Abnehmen und Sport machen kann man quasi sein ganzes Leben lang, manche Momente erlebt man eben nur einmal (JGA) oder in sehr begrenzter Anzahl (Maiwanderungen mit den noch Kinderlosen Freunden, werden ja von Jahr zu Jahr schon weniger), da schränke ich mich normalerweise nicht ein. Würde es sonst bestimmt irgendwann bereuen.😁
04 mag 18 da utente: meggie_92
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Meggie, man sieht ja daß Du einen perfekten Weg zwischen Ausnahmen und Disziplin gefunden hast 😃Dein Erfolg gibt Dir Recht 👍🏼
04 mag 18 da utente: Rit@mine
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Du hast die Wanderschuhe noch an... 😂 Guten Morgen 🙂
04 mag 18 da utente: Fagmich
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Eher noch die Kekspackung in der Hand 😂😂 wenn ich mir vorstell, dass früher fast jedes Wochenende so lief wundert mich halt auch nix mehr 💁
04 mag 18 da utente: meggie_92
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Storia del Peso di meggie_92
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