Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2012
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1594 kcal
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Gras: 61,59g | Prot: 85,80g | Carb: 174,72g.
Colazione: Latte, Croissant, HY-pro 85 (Cocos). Cena: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Snacks/Altro: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Himbeeren, Wasser. Di più...
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2772 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Giardinaggio - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Büroarbeit mässige Bewegung - 6 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mlf.es
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