Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 40,84g | Prot: 108,23g | Carb: 151,46g.
Colazione: 咖啡, 鮪魚蛋餅, Costco 優格. Pranzo: 水果沙冰, 蘋果醋, 水蓮, 粉紅三文魚, 蝦, 鳳梨, 煮熟的比目魚, 西瓜. Cena: 鹽酥雞. Snacks/Altro: 鴨舌. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 30 minuti, 8分馬甲 - 8 minuti, 腿部運動 - 1 ora e 10 minuti, 腹部運動 - 20 minuti, 全身運動 - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 27 minuti, 開合跳200下 - 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kay huang
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