Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2018
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81,0 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 31,35g | Prot: 54,59g | Carb: 225,39g.
Colazione: Cream Of Wheat. Pranzo: Publix Red Bell Pepper, Trader Joe's Light Champagne Vinaigrette, Cucumber (with Peel), Trader Joe's 10 Minute Barley. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Blue Moon Belgian White, Premier Bakers Gourmet Hamburger Buns. Snacks/Altro: Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, Boiled Potato. Di più...
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2268 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Congetta T
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