Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 56,06g | Prot: 106,73g | Carb: 107,83g.
Colazione: Fitness Смесь Семян Здоровье, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Мистраль Пшенная Крупа, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Pranzo: Rich Томатный Сок, Баклажаны Гриль, Азбука Вкуса Котлеты из Судака и Креветок Жареные. Cena: Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Меренги без Сахара, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Chateau Вино Розовое Сухое, Белая Дача Молодой Шпинат, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Помидоры, Fitness Смесь Семян Здоровье. Snacks/Altro: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Дикси Яблоки Гренни Смит. Di più...
|
|
1766 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|