Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1005 kcal
|
Gras: 29,34g | Prot: 85,19g | Carb: 114,40g.
Colazione: Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток, Простоквашино Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Pranzo: Котлеты домашние с кабачком и грибами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Брынза, Болгарский Перец. Cena: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Морковь, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная. Di più...
|
|
2120 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 6 ore, Riposare - 3 ore, Doccia - 10 minuti, Bagno - 20 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Massaggio - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|