|
Грущу что с ним делать, тешу себя надеждой, что это временно и он пойдёт вниз
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 70,97g | Prot: 69,52g | Carb: 122,51g.
Colazione: Шашлык из Курицы, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Белый Хлеб, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Pranzo: Яблоко Зеленое, Орешки со Сгущенкой, Чай, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Баклажаны Гриль, Шашлык Куриный. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Чай, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щука. Snacks/Altro: Ананас, Тирамису, Чай. Di più...
|
|
2029 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|