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Gestern einen Apfel gegessen und wieder bereut. Er hat für mich zu viel Fruchtzucker. Kann mein Körper wohl nicht mit viel Fruchtzucker umgehen. Super Resultat Blähbauch und Unwohlsein.
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 33,25g | Prot: 84,19g | Carb: 89,37g.
Colazione: Exquisa Exquisa Protein, Kartoffelfasern, Flohsamenschalen, Dinkelmehl Typ 630, Mandeln Gemahlen, Mandelmehl Weiss Entölt, Erythrit, Backpulver, Quark Laktosefrei, Ei, Schwartau Extra Samt Brombeere, Kaffee mit Milch. Pranzo: Desira Skyr, Lachs, Alpro Soya Cashewmilch, Shape Noodles Shirataki Nudeln, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Kölln Haferflocken. Cena: Gut & Günstig Salat Creme, Valess Fleischfreie Schnitzel mit Gouda-Füllung, Exquisa Exquisa Protein, Eiweißbrot, Gut & Günstig Lachsschinken. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 20 minuti, Aspirapolvere - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Shopping - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Google Fit - 13 ore e 20 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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