Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 48,03g | Prot: 118,74g | Carb: 121,62g.
Colazione: Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Jagung Rebus. Pranzo: Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Putih Telur Matang, Nila (Ikan). Snacks/Altro: Roti, Pisang, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Rawon, Ayam Panggang, Daging Sapi, Pastel, Bakso dengan Saus (Campuran), Pepaya. Di più...
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1646 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Riposare - 23 ore e 47 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di upiktiar
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