Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2018
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3150 kcal
|
Gras: 91,20g | Prot: 103,17g | Carb: 416,17g.
Colazione: Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Вода, Молоко (2% Обезжиренное), Sprite Газированной Вода Sprite, Помидоры, Свинина, Квас. Cena: Жареное Яйцо, Майонез, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кетчуп, Sprite Газированной Вода Sprite, Растительное Масло, Макароны. Snacks/Altro: Цельное Молоко, Овсяные Хлопья, Яблоко, Вода, Наливки или Ликер, Вода, Сода Кола (с Кофеином). Di più...
|
|
4303 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 12 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|