Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2018
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
684 kcal
|
Gras: 24,19g | Prot: 66,91g | Carb: 50,97g.
Colazione: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Кефир 2,5%. Pranzo: Fit Parad Пирожное Безе со Вкусом Ванили, Greenfield Чай Черный, Салат Овощной, Окей Грудка Куриная Отварная, Куриный Бульон, Hame Паштет из Гусиной Печени, Щедрые Хлебцы Овсяные. Cena: ВкусВилл Сало, Окрошка на Кефире, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 10%, Стожок Творог Деревенский 0%, Огурец (без Кожуры), Fit Parad Пирожное Безе со Вкусом Ванили, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesi4kasestri4ka
|