Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2018
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57,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 92,86g | Prot: 83,31g | Carb: 145,09g.
Colazione: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Lidl Magere Kwark, Blauwe Bessen. Pranzo: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Meergranenbrood. Cena: Calvé Satésaus, AH Kruidenboter, Meergranenbrood, AH BBQ Kipsate, Varkens- en Rundvleesworst, Avocado, AH Gemengde Sla Melange, Aldi Kipfilet Gerookt , Frambozen, AH Snack Tomaatjes , Bettine Salade Bolletjes Verse Geitenkaas, AH Veldsla. Snacks/Altro: Fruittaart, Moorkop. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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