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Also doch, bloss plus 100 gramm mehr, und nicht wieder runter... wahrscheinlich Reiss am Abend muss nicht sein
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 35,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 85,77g | Prot: 97,32g | Carb: 204,59g.
Colazione: Peppermint (Mint) , Chamomile Tea, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Edeka Tilsiter, Edeka Avocado, Water . Pranzo: Spanish Rice with Ground Beef, Macaroni or Noodles with Cheese. Cena: Water , Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate), Call A Pizza Pizza Regina. Snacks/Altro: Ritter Sport Kokos. Di più...
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4359 kcal
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Esercizio:
Steps 6400 - 4 ore, Riposare - 10 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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