Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2018
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2683 kcal
|
Gras: 85,95g | Prot: 125,81g | Carb: 286,85g.
Colazione: Рыбий Жир Лосося, Молоко (2% Обезжиренное), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Вода. Pranzo: Квас, Вода, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Cena: Овсяная Каша на Молоке, Рыбий Жир Лосося, Овсянка, Наливки или Ликер, Вода, Яйцо (Целое), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Altro: Вода, Приготовленная Морковь, Сливочное Масло, Зеленый Лук, Курица Вареная, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Куриный Бульон. Di più...
|
|
4711 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore e 5 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|