Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2018
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 57,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1738 kcal
|
Gras: 50,90g | Prot: 121,71g | Carb: 196,44g.
Colazione: Сарафаново Молоко 2,5%, Nordic Геркулес Финский, Увелка Каша 5 Злаков, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный. Pranzo: Финик, Лента Курага без Косточки, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Global Village Фасоль Стручковая, Курица Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Greenfield Чай Черный, Фундук, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Терпуг. Snacks/Altro: Кубанский Молочник Творог 5%, Апельсин, Кофе Эспрессо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Миндаль, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан, Сарафаново Био Творог 5 %, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2026 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Supermercato Shopping - 3 ore, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgaaa2007
|