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Super happy to hit a 10lb weight loss at the 1 month mark. 10 down, 40 to go - 20% complete!
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 70,82g | Prot: 65,64g | Carb: 31,10g.
Colazione: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Cena: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Wholly Guacamole Classic Guacamole, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Pork, Kroger Red Enchilada Sauce, On The Border Queso Blanco without Chips (Cup), Hunt's Crushed Tomatoes. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Guidare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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