Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 64,42g | Prot: 93,21g | Carb: 161,47g.
Colazione: Орех Пекан, Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Мёд. Pranzo: Kikkoman Соус Терияки, Ленморепродукт Кета Стейк Мороженный, Оливковое Масло, Мистраль Киноа , Огурец (с Кожурой). Cena: Свежее Завтра Творог 5%, Холлендер Сыр 17%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный, Nutiva Семена Чиа, Черная Смородина, Избенка Йогурт 2,5%. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Orbit Жевательная Резинка Сладкая Мята , Gullon Ligera, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе. Di più...
|
|
1694 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 25 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Limpopok
|