Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2018
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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347 kcal
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Gras: 13,89g | Prot: 19,80g | Carb: 40,29g.
Colazione: Untad Form Light Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Pranzo: Portakal, Yağsız Sade Yoğurt. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Nescafe Sade. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di serap0101
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