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Una vez a la semana
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 29,48g | Prot: 113,55g | Carb: 120,76g.
Colazione: Plátano, Caseina. Pranzo: Danone Oikos Yogurt Griego Natural, Activia Fibras con Cereales, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Aldi Parrillada de Verduras con Pollo. Cena: Pepino (Pelado), Tomates, Florette Duo Canonigo + Rucula, Caseina. Snacks/Altro: Manzana Golden. Di più...
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1995 kcal
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Esercizio:
actividad - 14 ore, entrenamiento gimnasio - 48 minuti, Dormire - 9 ore e 12 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di liberato76
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