Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1816 kcal
|
Gras: 98,60g | Prot: 69,95g | Carb: 163,23g.
Colazione: Ржаной Хлеб, Heinz Кетчуп для Стейка (Базилик и Черный Перец), Куриные Голени с Кожей. Pranzo: Чай с Молоком, Слобода Майонез, Щи с Курицей, Нутелла Шоколадная Паста. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей, Славянка Царство Нептуна . Snacks/Altro: Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Груши, Мандарины. Di più...
|
|
2331 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аннушка1992
|