Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2018
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55 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1909 kcal
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Gras: 81,91g | Prot: 106,01g | Carb: 185,06g.
Colazione: Şekersiz Çay, Yumurta, Yeşil Zeytin, Migros Çeçil Peyniri, Ceviz, Kuşburnu Marmelatı. Pranzo: Muhallebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Patates Püresi, Şehriye Çorbası. Cena: Karpuz, Tiramisu, Salatalık, Domatesler, Dost Süzme Yoğurt, Mantar Sote, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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